대장암을 피하는 방법! 하루 한 두잔의 커피로 대장암을 피할 수 있습니다

블랙, 디카프 혹은 인스턴트 커피를 매일 마시면 대장암이 발생할 확률이 줄어든다는 연구 결과가 나왔습니다.

하루에 한 두잔정도 적당히 마시면 무려 26%나 감소한다고 합니다.

또한 연구의 참가자가 매일 2.5인분정도의 커피를 마시자 발병 위험률이 50%까지 줄어들었다고 합니다.

"남부 캘리포니아 대학"의 수석 연구원은 커피를 마시는게 암 위험률을 낮추고 커피섭취가 많을수록 계속해서 확률을 낮췄다고 말합니다.

이 연구는 6개월 동안 직장암 진단을 받은 5,100 명을 대상으로 했으며, 대장암 이력이 없는 4,000 명을 대조군으로 선정했다고 합니다.

또한 식이요법, 신체 활동 및 흡연, 가족력 등을 포함하여 대장암의 위험에 영향을 미치는 다른 요인들도 따져보았다고 하는데요.

모든 유형에서 커피를 마시면 대장암 발생률이 줄어들었다고 합니다.

커피에 존재하는 카페인과 화합물들이 항산화 물질로 작용하여 암세포의 성장을 제한한다고 합니다.

"좋은 소식은 선호하는 커피의 맛이나 형태에 관계없이 대장암의 발생률을 감소시켰다는 것이다." 라고 연구원이 말했습니다.