모링가 분말의 강력한 효능 7가지!

남부 인도에서 흔히 사용되었던 초록색 허브가 실제로는 강력한 건강 음식으로 밝혀졌습니다.

모링가 나무는 이파리, 꽃, 뿌리, 나무의 몸체까지 모두 사용할 수 있다고 합니다.

모링가의 가장 놀라운 점은 모든 부분이 필수 영양소와 항산화 물질로 가득 차 있다는 점입니다.

이 필수 영양소와 항산화 물질들을 섭취하면 건강에 매우 좋기때문이죠.

이번 글에서는 모링가 분말의 효능 7가지에 대해서 알아봅시다!

1. 체중 감량에 좋습니다.

모링가에는 클로로겐산을 함유하고 있는데, 이 물질은 혈당 수치의 균형을 맞춰주며 지방을 분해시키는데 도움을 줍니다.

또한 포도당 수치를 낮춰서 당뇨병 환자에게도 도움이 된다고 합니다.

2. 에너지를 제공합니다.

모링가 분말은 미네랄과 항산화 물질로 가득차있습니다. 따라서 에너지를 증대시키는데 아주 좋습니다.

또한 철분과 마그네슘이 풍부해서 피로할 때 먹으면 좋습니다.

3. 독소를 제거합니다.

몸에서 독소를 빨리 제거해서 간을 건강하게 유지하는데 도와줘서 몸이 독소에 저항하기 쉽게 만들어 줍니다.

동시에 분말에 들어있는 풍부한 항산화 물질들은 몸을 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다.

4. 피부와 모발에 좋습니다.

모링가 잎은 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이되는 비타민 A로 가득차 있습니다.

또한 길고 두꺼운 모발에 필요한 단백질 형성에 도움이 되는 필수 아미노산의 훌륭한 공급원이기도 합니다.

풍부한 양의 항산화 물질을 함유한 모링가 분말은 노화방지에 큰 도움을 줍니다.

5. 장 건강을 향상시켜줍니다.

모링가는 소화 기능을 조절하고 변비에 좋은 섬유질이 풍부합니다.

또한 강력한 소염 성질을 갖는걸로 유명해서 위궤양 및 감염 치료에도 도움이 됩니다.

6. 불면증에 좋습니다.

모링가 가루는 신경 전달 물질인 세로토닌과 수면주기 조절 호르몬인 멜라토닌 생산에 필요한 아미노산을 함유하고 있습니다.

단백질이 풍부해서 체내의 호르몬을 자극하여 기분을 업시키기도 합니다.

7. 영양소가 굉장히 풍부합니다.

분말에는 바나나보다 칼륨이 7배 많고, 우유보다 단백질이 2배 많습니다. 또한 칼슘, 철, 망간, 비타민 A, E, K 같은 미네랄까지 풍부합니다.

괜히 '기적의 모링가' 라고 부르는게 아닙니다.